쉬즈한의원 - 여성질환 주의보 #자궁근종 편
#쉬즈한의원 |2017-06-01 17:40:15



   [여성질환 주의보] # 자궁근종 편   


요즘은 서구화된 식생활과 스트레스가 많아지는 환경으로 인해 여성질환 발생빈도가 점점 높아지고 있습니다.
앞으로 여성질환을 예방하고 초기에 치료하기 위해 각종 여성질환의 증상과 예방에 도움이 되는 생활 습관을 자세히 알려드릴게요!
오늘은 쉬즈한의원과 함께 '자궁근종'에 대해서 알아볼까요?







" 자궁근종이란? "

자궁근종은 자궁을 이루고 있는 근육에 생기는 종양으로
발생 위치에 따라 장막하, 점막하, 근층 내 근종으로 나눠집니다.
30~40세 이상의 여성에게서 40~50% 정도 나타나는 자궁근종의 발병 원인은 
자궁의 평활근을 이루는 세포 중 하나가 비정상적으로 증식하여 하나의 자궁근종을 이루게 됩니다.



자궁근종이 발생한 자궁 (출처 : 쉬즈한의원)


자궁근종은 가임기 여성이라면 누구나 생길 위험성이 있지만 40세 이상의 여성이거나 자궁근종의 가족력, 임신 경험이 없는 여성, 
비만 여성에게서 위험을 증가시키는 요인이 크다는 연구 결과가 있습니다.




" 자궁근종의 증상? "


1. 무증상 (25% 내외)
2. 부정출혈
3. 월경과다
4. 심한 생리통
5. 허리통증
6. 방광압박

자궁근종은 자궁 내에 종양이 생긴 것이므로 발생 부위에 따라 부정출혈, 방광압박, 하복부 통증 등이 나타나지만
증상이 전혀 없는 경우가 많기 때문에 다른 병으로 진료를 보다가 발견하는 경우도 있습니다.
정기검진을 통해 자궁 건강을 항상 체크해주어야 여성 질환을 초기에 발견하여 치료할 수 있습니다.





" 자궁근종의 치료방법? "

초기의 자궁근종은 초음파 검사로 알아볼 수 있는데요,
크기가 작지만 개체의 증가로 자궁근종의 크기가 커질 수도 있고
수술 후에도 재발할 가능성이 있기 때문에 자궁근종이 생기는 근본적인 원인을 치료해야 합니다.






자궁근종의 크기가 커서 약물치료가 어려운 경우에는 수술적 치료를 하게 되는데요,
가장 대표적인 치료는 근종용해술, 근종절제술이 있습니다. 
근종절제술은 수술 후, 자궁벽이 약해지거나 유착 가능성, 근종 재형성 가능성을 고려하여 
신중하게 판단한 후, 치료를 하는 것이 중요합니다.
근종절제술은 임신을 원하지 않거나 근종이 다발성인 경우, 자궁의 크기가 임신 12주 크기 이상으로 비대해진 경우, 
월경과다를 동반한 점막하 근종이 있는 경우, 방광 및 직장의 압박증상이 있을 때 절제술을 하게 됩니다.
자궁근종은 본인의 현재 상황과 몸 상태, 근종이 생긴 위치나 크기, 통증 유무에 따라 적절한 치료법을 찾으시는 것이 좋습니다.




" 자궁근종에 좋은 음식? "

자궁근종은 재발 가능성이 있기 때문에 자궁근종 예방에 도움이 되는 음식을 섭취하면서 관리를 꾸준히 해야 합니다.
스트레스, 불규칙한 식습관, 늦은 야식, 카페인 과다 섭취, 잦은 회식 등 다양한 이유로 발생하며 
무엇보다 자궁근종을 예방하기 위해서는 고지방 음식의 섭취를 자제하며, 
자궁과 장 운동을 더디게 하는 패스트푸드를 자주 먹지 않는 것이 좋습니다.





  견과류   
견과류에는 풍부한 필수지방산이 배란을 돕고 자궁근종의 성장을 억제하는데 도움이 됩니다.





  파  
파는 통증과 혈액순환에 좋은 대표적은 음식으로 
국물 요리를 할 때 대파의 뿌리를 활용하거나 각종 요리에 함께 섭취하면 좋습니다.





  생선  
고등어와 같은 등푸른 생선에는 오메가 3 지방산이 다량으로 함유되어 자궁근종에 좋은 음식입니다. 
특히 연어나 참치 등에는 EPA가 풍부하여 염증을 멎게 해주는데 효과적입니다.




  생강   
생강은 세균 감염이나 기생충을 방지하고 장을 편안하게 해주는 항염작용이 뛰어난 식품입니다. 
그 밖에 마늘과 양파도 비슷한 작용을 합니다.



또한 마그네슘이 풍부한 현미, 녹색채소, 미역, 양배추, 브로콜리 등도 자궁근종을 예방하는데 도움을 줍니다.
그리고 하복부와 복부를 압박하는 스키니진, 레깅스 등은 혈액순환을 방해하여 생리통을 유발하거나 자궁근종이 생길 수 있으므로 
충분한 수면으로 스트레스를 최소화하고 몸 전체의 컨디션을 빠르게 회복하여 면역력을 향상시는 것이 중요합니다!




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[쉬즈한의원 X 이지앤모어]
여성들의 자궁 건강과 아름다움을 위해 노력하고 있는 쉬즈한의원은
여성들의 건강한 월경 및 자궁에 도움이 될 수 있도록 이지앤모어의 여성 건강 컨텐츠에 대해 자문과 조언을 해주고 계십니다.
앞으로 쉬즈한의원과 이지앤모어가 함께하는 유익하고 다양한 여성 건강 컨텐츠를 기대해주세요!





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